امروز روز دنیای فناوری

امروز روز شلوغ و سرنوشت ساز دنیای فناوری

E3

امروز - دوشنبه 20 خردادماه - یکی از شلوغ‌ترین روزهای دنیای فناوری است. E3 - مهمترین نمایشگاه تخصصی بازی - رسما شروع به کار خواهد کرد و مایکروسافت، سونی و نینتندو از فناوری و محصولات جدید خود پرده بر خواهند داشت. اما این همه ماجرا نیست و اپل نیز امروز را برای معرفی نسل بعدی سیستم عامل موبایل خود که گفته می‌شود با تغییرات اساسی همراه خواهد بود، انتخاب نموده تا امروز را به یک روز تاریخی بدل کند. ما تمام تلاش خود را بکار خواهیم گرفت تا کلیه اخبار مهم و وقایع مرتبط با این رویدادها را پوشش دهیم...

ادامه نوشته

چه مقدار ورزش در روز برای تناسب اندام کافی است ؟

20 دقیقه ورزش در روز برای تناسب اندام کافی است

ورزش در 20 دقیقه

به نظر می رسد یکی از مهمترین دلایلی که مردم در ورزش کردن تنبلی می کنند مدت زمان مورد نیاز برای آن است. اما نتیجه جدیدترین تحقیقات Journal Physiology نشان می دهد که انسان با 20 دقیقه ورزش صحیح در روز نیز می تواند  روی فرم بماند. البته روش ورزش در 20 دقیقه کمی متفاوت است که در ادامه آن را شرح می دهیم...

ادامه نوشته